안녕하세요!
김실장입니다! 헤헤_
2025년이 딱 40대가 되고 나니까,
내 건강을 챙겨야겠다는 생각이 더 자주 들었어요!
30대, 40대가 되면 그냥 피곤한 게 아니라 몸에서 슬슬 신호를 보내기 시작하잖아요~
그래서 이번엔 요즘 트렌드에 맞춰서,
꼭 받아야 할 건강검진 항목들을 정리해봤습니다~
바쁜 일상 속에서도 건강검진 한 번쯤 제대로 받아두면,
나중에 정말 큰 도움이 되더라구요!
40대라면 꼭 확인해야 할 검진 항목
30대는 아직 건강하다는 생각에 병원 갈 일이 잘 없긴 합니다만~
근데 이 시기에도 숨어 있는 문제가 많아요! 내가 모를 뿐이지~
저만 해도 위염 생기고 간 수치 올라간 적 있는데, 처음엔 전혀 몰랐답니다 !
기본적으로는 혈액검사는 무조건!
혈압, 콜레스테롤, 혈당 이런 건 진짜 기본!
저처럼 위에 자주 불편함 느끼는 사람은 위내시경 꼭 받아보길 강.추 드리며!!
헬리코박터균 같은 것도 잡아야 나중에 위암 걱정 줄어드니 참고하세용 ~
또 간은 조용히 망가지는 장기라서 간 기능 검사(GOT, GPT, γ-GTP) 꼭 체크~!!
여자분들은 자궁경부암 검사도 잊지 말고.
남자들은 간이나 콜레스테롤 쪽도 신경 써야 한단 사실!!
그리고 되도록이면 1년에 한 번은 꼭! 나 자신을 위해서 하는 거니까요!
40대부터는 이건 꼭! 건강검진 집중 포인트
40대 되면 진짜 몸이 달라지더라구요?
예전처럼 무조건 회복되는 시기가 아닙다...ㅋㅋ
그래서 만성질환 검사 진짜 중요. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 거…
진짜 우리 부모님 세대 질환이라고만 생각하면 오산이랍니다 ㅋㅋ
무조건 대장내시경 한 번은 받아봐야하고~ ( 약간 거부감 들긴하지만 )ㅋ
저도 용종 생긴 친구 몇 명 있는데 다 40대되서 발견 했더라구요~!
심장 쪽도 심전도(EKG) 검사로 체크하고, 복부초음파로 간이나 신장 상태도 같이 보면 좋겠죠?~
남자들은 전립선 검사, 여자들은 유방 촬영이나 골밀도 검사 잊지 마시고
특히 여성은 폐경 전후 호르몬 변화도 오니까,
그런 쪽도 한 번쯤 체크하면 굿!
전체적으로 ‘괜찮겠지’ 말고, ‘한 번 보자’는 마음이 필요하답니다!
요즘 건강검진은 이렇게 바뀌고 있어!
2025년 건강검진은 옛날처럼 “아프면 가자”에서 “아프기 전에 막자” 쪽으로 완전히 바뀌었단거 아시죠?
요즘은 유전자 검사로 어떤 병이 생길 확률이 높은지도 미리 알 수 있데요!
저도 해봤는데, 체질에 맞는 식습관이나 운동 방법까지 알려줘서 진짜 유용한것 같더라구요!
또한 병원마다 AI 분석 시스템이 들어오면서, 위 내시경 영상이나 CT 사진을 더 정확하게 봐주는 경우도 많아졌고,
놓칠 수 있는 질병도 잘 잡아낸다고 하니까, 그런 시스템 있는 병원 선택하면 더 좋을듯 합니다~
게다가 요즘은 건강검진 받고 나면 식단, 수면, 운동 관리 서비스까지 연계해주는 데도 있고,
그냥 검사만 하고 끝나는 게 아니라, 진짜 생활 속 건강관리까지 연결되는 거니
이럴 때일수록 내 몸에 투자하는 게 진짜 잘하는 거~!!!!!!!
이제 30대, 40대는 그냥 젊다는 이유로 건강을 방치할 수는 없는 시기.
최신 트렌드에 맞게, 나한테 꼭 필요한 항목 체크하고,
정기적으로 검진받는 게 미래의 건강을 위한 진짜 투자인 것 같습니다!
나중에 후회하지 않으려면 지금부터라도 한 번 병원 예약체크.
나를 위한 시간, 놓치지 마세요!!
- 김실장드림 -